趣睡眠

趣睡眠APP是一款为易失眠的朋友打造的助眠软件，科学利用白噪音来缓解用户的失眠情况，多种白噪音总有一款适合你，有需要的朋友们快来下载体验吧！

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类型：生活实用大小：90.2M语言：中文时间：6-27评分：5.0

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类型：网络社区大小：90.2M语言：中文时间：6-28评分：5.0

趣睡眠介绍

趣睡眠APP是专为用户打造的一款帮助用户提高自身睡眠质量和帮助用户冥想的应用软件。如果你最近被失眠焦虑所困扰，通过播放各种音乐能够让你放松心情，正真做到心无杂恋，更快的入睡，丰富的乐曲也将模拟众多场景，让你拥有一整晚优质睡眠。快来下载体验吧！

趣睡眠特点

1.白噪音种类丰富，使用免费，随时想听就听

2.适合多种人群，不论是老人还是小孩都是可以使用的

3.支持睡眠定时自动关闭，不用担心音乐播放一晚上

趣睡眠常见问题

白噪声对失眠有帮助吗？

白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪声，白噪声会使人感到平静，更易入睡。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡，比如雨声、落叶声、转动的电扇声等。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发生器，以帮助入眠。

白噪声为什么能助眠？

白噪音是一种良好的信号频率。

虽然有声响，但它没在任何地方有突然提高的声音，人的大脑很快就能适应，然后感受不到它的存在。

这就意味着它其实提供了一个相对安全舒适的声音环境。也许你已经有了体验，当睡觉突然被吵醒，并不是因为外面的噪声，而是噪声的突然变化或突然停止刺激了你。

而播放白噪声入眠，就是一种屏障效应。通过稳定的白噪音，来屏蔽那些会惊扰觉轻突然变化的噪音。

如果你是对声音敏感的人，常常因为一些杂音影响睡眠，那可以尝试听白噪音。

白噪音会遮盖或弱化那些可能引起你分心的小声音。夜晚入眠时，播放一个定时的白噪音，隔壁的用水声，窗外人们的谈话声就再也不会惊扰到你了。

在白噪音的帮助下，神经得到放松，入睡自然就更加容易了。