知惠健康睡眠软件

在我们的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对我们的重要性不言而喻。良好的睡眠是健康的保证，睡眠如果出现问题，我们的健康也就会跟着出问题。

知惠健康睡眠软件介绍

这是一款用于睡眠监测的app,基于心动周期、呼吸波和身体微动等基本生理参数的睡眠结构分析，客观地持续检测睡眠全过程中各项生理参数，结合医疗保健知识作出睡眠健康评估和睡眠改良建议，支持云端数据存储和管理，便利手机APP随时随地查看。

知惠健康睡眠软件注意事项

下载安装app后用户名 zh 密码 666666 登录可查看案例数据。

知惠健康睡眠软件常见问题

如果连接硬件设备，则可查看睡眠的实时监测数据，包括心率、呼吸率、翻身与离床状态、睡着或清醒状态。保存数据后，在单次报告中对这次监测进行图表展示和数据分析，得到相应的评估建议。在多次统计中会对该用户所有的监测数据进行图表分析和数据统计。

长期失眠的危害

 一、失眠可导致职业受挫、事故高发

 偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

 二、失眠可导致精神障碍

有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

 三、失眠可诱发其他疾病

 失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口愈合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

 四、长期失眠中的危害可导致巨大社会损失

 睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。