起身运动APP

起身运动是一款运动软件，配合公司的产品力量站效果会更好，自动记录你运动的时长和各种身体指数，还有力量测试、力量站课程等自由训练，配合产品你会有更多的训练课程视频能更加好的去完成这个训练，有喜欢训练的快来下载试一试吧。

轻断食追踪器APP 1.0安卓纯净版

类型：生活实用大小：36M语言：中文时间：6-29评分：10.0

起身运动APP功能

智能运动设备“控制中心”

蓝牙连接，即可控制你的运动设备

视频课程教学

众多视频课程，并聚合第三方内容应用，多种类运动健身课程

专属运动计划

获取你的智能定制运动计划。更有自定义运动计划，满足高阶玩家需求

运动数据记录分享

追踪你的运动数据，为您提供周期报告。分享您的运动成果，与好友进行PK

起身运动APP特点

高能等速模式

时刻保持肌肉张力

高阶等速肌力模式，使肌肉在运动全过程中，时刻保持大张力。肌肉锻炼更充分，训练更高效

高阶离心模式

拉起来、放下去，重量不一样。离心阶段负荷更重，对肌肉刺激更大，高效突破训练瓶颈期

智能训练，你来定义

输入个人身体信息，即可智能定制专属训练计划，还可自定义训练动作和组数，让你的训练更加个性化

起身运动APP亮点

智能设备控制

通过蓝牙连接力量站，即可对您的力量站进行设备管理和控制；

优质精品课程

可以通过起身运动APP，查看力量站专属训练课程；

训练计划制定

制定您的个性训练计划，并与力量站进行联动；

运动数据记录

追踪你的运动数据，提供周期报告，分享你的运动成果，与好友进行PK。

起身运动APP优势

一、提高肺活量

肺是人体非常重要的器官，肺不健康的人，身体也不会好。肺活量大， 说明肺功能完整，我们可以通过运动提高肺活量，使肺部得到锻炼，扩大你的肺活量，提高心肺功能。

二、有助于睡眠

现在的人工作压力大，失眠的人越来越多。有研究表明，每周4次、每次运动30分钟能够舒缓压力，有助于睡眠，经常运动的人睡眠质量比不爱运动的人高50%。

三、控制体重，保持身材

运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人变得阳光、积极。

四、延迟衰老，延长寿命

人是一个逐渐衰老的过程，而运动能让身体各系统衰退速度变慢，延长寿命。每天运动30分钟以上，能增加肌肉量，人到中年后，坚持运动能让生理衰老来得更慢。

五、提高大脑机能，提升智力

运动能增强人的体质，促进大脑发育，提高大脑机能，有助于开发智力。运动过程中，人们通过记忆运动的动作、要领，能够增强人的记忆力，让头脑变得更清醒。

六、保护视力。

眼睛是身体最累的部位，尤其青少年，长时间用眼，导致近视。如果能长期坚持运动，可以有效避免长时间盯着书本给眼睛带来的伤害，减轻用眼时间，放松眼睛。

七、预防肩颈疼痛

长时间伏案工作，颈椎病、肩周炎、腰椎病困扰着大家，此时不妨多出去运动。运动能活动人体关节，促进血液循环，减轻肩膀疼痛，放松肌肉，身体远离亚健康。

八、释放焦虑情绪

运动能分泌多巴胺，让人心情愉快，缓解工作压力，减少产生抑郁等有害身体健康的情绪，不高兴的时候，就运动一下，它能帮你排解心中的不良情绪，缓解焦虑。