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乳腺癌病友会免费版 1.1.21040201 最新版

类型：医疗健康大小：11.1M语言：中文时间：5-20评分：10.0

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如何预防乳腺癌

1、研究认为，高脂肪饮食与乳腺癌的发生有一定的关系，因此应减少脂肪类食物的摄入，如肥肉、奶油、黄油、蛋黄等，少食油煎、油炸食品。此外过量的咖啡和含有咖啡因的饮料，避免抽烟。平时应多食绿色蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。

2、保持良好精神状态。工作紧张、精神压力过大、生活节奏紊乱等可引起内分泌失调，免疫力下降，有利于肿瘤的生长，因此应当合理安排工作、生活和娱乐。经常放松自己，多参加体育锻炼和社会活动，可以调整生活节奏，减轻精神紧张和心理压力。

3、经常进行乳房自我检查。成年女性应当经常进行乳房自我检查，一般每月一次较好，一乳腺癌 旦发现不同于平时的异常情况，应该及时到医院就诊，请医生排除乳腺癌。40岁以上的妇女应每年进行一次临床体格检查和乳腺钼靶摄片，以便发现早期病变。

4、避免大量长期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出现乏力、疲乏、烦躁、多汗、失眠等更年期综合症表现，适当的雌激素替代治疗可以缓解上述症状，使患者重新充满活力。但应当在医生的指导下适当应用，不能擅自服用，更不能长期大量服用。

平时大家需要注意乳腺癌的发生，并且在日常生活中，要注意自身保健，并且要注意调养方法，有效进行治疗，同时在日常生活中，也要注意合理的进行调理，避免造成更多影响，希望大家注意自己的生活事项。而且要注意科学进行调理。

乳腺癌手术后康复需要注意的事项

1、不适感

做完手术之后会出现疼痛，疼痛会影响到伤口的愈合，让日常活动以及吃饭变得困难，可以在医生的指导下选择止痛药物来缓解不适。但是一些止痛药物会带来副作用，若是出现了便秘，应该多吃蔬菜及水果，适当的补充粗粮，多喝水来缓解便秘。止痛药也会引起嗜睡、恶心呕吐、眩晕。

2、做好切口护理

做完手术之后会使用干燥无菌敷料来覆盖切口，周围的皮肤有可能会感觉到僵硬，其实这是一种正常的变化，大约三个星期之后切口就可以愈合，此时可以选择维生素e胶囊来涂抹伤口，这样可以减少疤痕。

3、做好引流护理

做乳腺切除手术或者腋下切开时，医生会在切口放入引流管，把液体引流出来，一般需要两个星期的时间把管子撤下。患者每次睡觉前要做好检查，一定要保证引流管处于通畅状态，查看引流瓶有没有满溢。引流管出现漏属于正常现象，如果引流管堵塞应该立即停止引流，让医生帮忙通畅。当流液变少变淡的话，应该把引流管去除。

4、乳房不对称

如果乳房比较大，突然失去一个乳房会出现不对称的情况，甚至会让脊柱脱离正常的方向，引起背部的不适感以及疼痛感。可以去正规的医院对保留的乳房整形，这样可以保持身体的平衡状态。

5、尽量要减少淋巴水肿的风险

做完手术之后会出现上肢的水肿，但是每个人的体质不同，所表现也有不一样的，有一部分人群手术后会马上出现，也有可能几年之后才会出现。严重的水肿会让胳膊失去支配功能。所以一定要做避免过多的在太阳下暴晒，避免受到灼伤以及高热，避免使用过热的水洗澡。

6、要避免受到外伤

做完手术之后要保证你把管道通畅，千万不能使用患肢来提重物，也不能使用患肢来佩戴珠宝。避免肌肉扭伤，手术后的锻炼可以疏通淋巴管，但是一定要注意训练有度，千万不能过猛的用力，不然会导致患侧拉伤。要维持正常的体重，当身体过于肥胖时就会增加患侧肢体的水肿。