火辣健身

现在的上班一族，每天上班的压力比较大，而且没有足够的时间进行锻炼，火辣健身app为大家提供了一个非常棒的手机健身平台，通过火辣健身app能够获得各种健身资讯，在线和教练和其他小伙伴进行交流。

如何健身比较好

1.健身前的热身准备活动

2.健身日程的合理安排，比如哪天练哪个部位，练几天休息一次等

3.健身动作的合理安排，比如哪个部位用哪个动作来锻炼，分几组，每组做多少个

4.健身动作的准确性，细致入微的用图片、视频以及文字教材准确的辅导动作

5.健身后的放松动作

6.锻炼日和休息日的饮食方面的配合

火辣健身app介绍

运动似火，健康如我

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火 辣 健 身分享和运动有关的一切，让别人羡慕你，让你发现更美的自己。

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一个人运动是寂寞，两个人运动是快乐，一票人运动就是激 情。

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火辣健身app更新日志

-全新课程分类，就在『自由训练』-『添加新课程』可以找到，这么多训练，就怕你们练不过来?

-『发现』页面调整，新增『减脂营』板块，可以在这里找到减脂成功故事和报名减脂营

-『火辣精选』的图支持换一换啦，每次点击『发现』按钮都可以刷新查看一大波新图

-工程师哥哥还顺手改了下全部课程页面的筛选功能

北半球已经到了最冷的季节，健身才是寒冷的解药！加油