Google Fit(Google健身)

Google Fit(Google健身)是一款便捷实用的手机健身软件，用户只需要在运动的时候随身携带手机就能够随时了解您步行、跑步和骑车的运动情况，有需要的可以下载试试。

Google Fit(Google健身)介绍

借助新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！

人们很难知道需要多少活动量或需要做哪种活动才能保持健康。因此，Google 健身联合世界卫生组织 (WHO) 和美国心脏协会 (AHA) 制定了心肺强化分数指标，这是一项可助您改善健康状况的活动目标。

能让心跳加快的活动对您的心脏和心理健康非常有益。每做 1 分钟中等强度的活动（例如在遛狗时加快步伐）可获得 1 分心肺强化分数；做更高强度的活动（例如跑步）可获得双倍的心肺强化分数。只需在每周的 5 天中每天快走 30 分钟，即可达到 AHA 和 WHO 建议的身体活动量。实践表明，这样可以降低患心脏病的风险、改善睡眠质量并提升整体精神状态。

Google Fit(Google健身)软件特色

【达成健身目标】

Google fit软件设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

获得根据健身效果提供的运动目标建议。

【全面掌握健身情况】

将第三方设备和应用与Google健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

【随时随地使用】

Google fit兼容所有 Android Wear 设备。

还可以通过浏览器和平板电脑使用Google健身app。

Google健身应用支持Android 4.0及以上的版本，共有手机、平板电脑、网页三种界面。

Google Fit(Google健身)功能

Google 健身还能帮助您：

通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼时获得即时分析数据，以及查看跑步、步行和骑车活动的实时统计信息。Google 健身会使用 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率传感器来记录您的速度、步速、路线和其他数据。

监控目标完成情况

您可查看自己的心肺强化分数和步数目标的每日完成进度。每天都能达到目标吗？您可以轻松调整目标，不断挑战自我，保持心脏和心理健康。

记录您的每次运动

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车活动，Android 手机或 Wear OS by Google 谷歌智能手表会自动检测到，并会将您的活动添加到 Google 健身日志中，确保您的每次运动都能获得分数。想获得额外的分数？开始配速健走锻炼并跟着节奏迈步，可以加快您的步行速度。想要进行其他类型的锻炼？您只需从活动列表中选择一种活动（例如普拉提、划船或动感单车），Google 健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数。

关联您喜爱的应用和设备

Google 健身可以显示多种您喜爱的应用和设备提供的信息，方便您全面了解自己的健康状况，时刻跟踪自己的进度。这些应用和设备包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 减肥宝、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手环等。

随时随地跟踪活动情况

通过重新设计的日志，您可以查看 Google 健身和集成的应用中的活动记录概况。您也可以在“浏览”标签页中查看完整信息，该标签页中会显示您的所有健康和保健数据。

随时了解自己的健康状况

呼吸是最简单的放松减压方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手机的相机，即可轻松检查自己的呼吸状况。除了呼吸频率之外，您还可以测量心率，以便更好地了解身体健康状况。

Google Fit(Google健身)更新日志

支持手动输入超过 100 条运动记录！

Android Wear

即使在手表与手机断开连接时，全新的实验性步数检测功能也能检测步行时的步数信息

修正了一些错误并提升了性能