走路跑步工具app是一款运动健身软件，可以每天通过软件打卡健身，记录自己的运动数据，合理健身！
健康是最大的财富，让我来做您的健康助手！根据你的身体情况来制定科学的健身运动计划！
1.输入您的身高体重，计算您每天需要跑步或走路的时间；
2.您在运动时，为您倒计时，到时后自动提醒；
3.日历上运动打卡，陪伴您运动，做您的健康助手。
18-40岁青年期的健身计划重点是保持自己的身体塑形完美，当然离不开对身体某一部位进行增肌和减脂训练，是自己的身体保持优美的体态和健硕的肌肉，这个时期身体内的生长激素分泌较多，新陈代谢比较旺盛，能够很好地促进骨骼和肌肉的生长，我们的训练强度可以增强，经常称这个时期为“健身黄金期”，希望朋友们好好把握。
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