萝卜长高运动

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萝卜长高运动介绍

真人教练小班直播+AI体感互动游戏，提升运动依从性，让孩子自主坚持运动，让家长省心不用盯，课程满意度超过90%；联合中国优生科学协会常务理事蒋竞雄博士、北京体育大学运动医学专家黄鹏教授，以及知名师范大学和新东方、好未来等专业教育机构的认知专家，针对儿童生长发育敏感期特点，联合打造专业、安全的线上儿童长高运动训练平台。

萝卜长高运动特点

1.AI真人游戏

业内独家真人运动游戏，摄像头实时采集孩子动作AI技术实时识别动作和纠错

2.明星教练1V1指导

5大类长高运动，专业体能教练在线指导，体感训练，生动有趣，孩子爱上，线上线下训练结合，高效长高

3.专属个人成长记录

荣誉墙、物品间、成长夹，让孩子在运动中成就自我

萝卜长高运动常见问题

吃胡萝卜可以长高吗？ 

对于还没有停止发育的人而言，吃胡萝卜是有助于长高的，但如果身体的骨骼线已经闭合了，那么无论吃什么，基本上都不能长高了。 想要长高或者说长得更高，取决于多方面的因素，比如说遗传、激素、睡眠、运动、营养等等。从营养上面来说，补充蛋白质、碳水化合物、钙元素、磷元素、维生素D以及其他的多种维生素和矿物质都有助于长高。 而每100克胡萝卜中含有蛋白质0.6克、脂肪0.3克、糖类7.6～8.3克、铁0.6毫克、维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克、维生素B10.02～0.04毫克、维生素B20.04～0.05毫克、维生素C12毫克、热量150.7千焦、另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸，能够对身体提供营养支撑，对于长高有一定的帮助。

什么运动可以长高？

运动可以促进机体长个，主要是由于运动时肌肉收缩刺激骨膜，使得骨骼更加结实，使得成骨细胞活跃容易长个。但是挑选一项运动是自己能够坚持的，最好这个运动还能轮换使用，可以跑步、游泳、走路、跳绳，轮着做运动可以使每块肌肉都参加到运动当中，刺激骨骼生长，使得躯干骨发育的更好来长个。

但是身高又跟遗传因素关系很大，所以要顾及到遗传因素，还要保持营养充沛、睡眠合理、适量运动、保持良好的心态是长个的关键。尤其对睡眠来说非常重要，因为生长激素是在晚上10点左右，睡眠状态下达到高峰，如果这个时候没有睡觉，生长激素的分泌就会下降。另外注意运动过程中不要太大运动量的训练，过劳以后疲倦休息不好，影响睡眠也是会影响长个的。