美食菜谱大全

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美食菜谱大全介绍

但凡居家过日子自然是免不了这一日三餐的，细细想来，那生活的滋味其实也如下厨做菜，味道如何全靠自己悉心烹调。调料少了，没有滋味；调料过多，又坏了菜品原来的本真；若是一不小心放多了盐，则咸涩自知；一不小心放错了姜、醋，则辛酸自尝。《美食家常菜谱》帮您轻松把握这一切，是您烹饪各种美食的好帮手

美食菜谱大全特点

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美食菜谱大全常见问题

夏天吃什么食物减肥最快呢？

减肥是现在一个很热门的话题，在夏天减肥是一个很好的选择，在食物上，可以吃荷叶，因为荷叶，在进入人体肠道后，未会形成一层隔绝脂肪的保护膜，在吃荷叶的时候，最好是把荷叶晒干泡水去喝，再有可以吃燕麦，因为燕麦吃了以后有饱腹感，可以减少食物的摄取，从而达到减肥的目的，再有可以吃些小白菜，因为小白菜儿，可以促进肠胃蠕动，排出毒素，所以是减肥人士一个良好的选择，最后，建议多喝水，因为水分足够，可以有效的提高人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的作用。

吃凉拌菜会长胖吗？

凉拌菜吃了也是有可能长胖的。

凉拌菜虽说本身热量很低，但是，具体要说吃凉拌菜会不会长胖，这取决于原材料的种类和数量，还有所用的调料等。比如全蔬菜类的凉拌菜的热量相比肉类卤制凉拌菜要低，蔬菜类的凉拌菜热量估计100克中含有61大卡的热量。如果长期吃肉类凉拌菜的话，还是有可能出现长胖的情况。还有，凉拌菜内放调料较多，也会导致发胖等。

1、凉拌菜中一般会放入一些油，火腿、油炸鸡块及多脂沙拉酱等物质，加入了很多调味料，大量的食用也会导致发胖的。

2、凉拌菜中的材料是肉类，经常吃的话，会摄入过多的脂肪，导致长胖。

3、只吃凉拌菜，特别是只用绿叶菜做成的凉拌菜，可能会很快就饿，会使得吃更多其他高热量食物来填饱肚子，也是增加了发胖的几率的。

4、在晚上睡前吃凉拌菜，身体活动减少，肠胃消化功能减弱，会导致凉拌菜不能及时消化，也是会导致长胖的。