渴了就喝

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渴了就喝介绍

渴了就喝app能帮助用户养成喝水的好习惯，在这里你会看到很多喝水的概念，提供了优质的服务信息，全新的为你们进行一系列的功能打造，满足了你们的喝水情况，主要是用于健康管理需求，只要有心理情况就可以来这里喝水，满足了很多水分需求，加强了健康化的管理方式，制定你们的喝水计划！

渴了就喝特点

1.每日喝水提醒，定时定量才是最健康的

2.喝水记录总结，每天坚持下来才有效果

3.支持数据同步上传不怕丢失

渴了就喝常见问题

等到渴了再喝水好吗？

水是生命之源。在生活中，大多数人都存在着饮水不足的问题，不少人是在感到口渴时才喝水。其实，这是不对的。口渴是体内严重缺水的表现，会造成肝、肾功能下降，使各种疾病乘虚而入。专家指出，高血压患者喝水少会导致血容量不足、血液黏稠度增高，容易诱发脑血栓。

应当在早晨、上午、下午和晚上，除用餐之外的时间里，适当喝些水，这对提高内脏功能、增强免疫力、稀释血液、降低血液黏稠度等都有重要作用。这种饮水方法尤其对中老年人有益。老年人的大脑中枢反应迟钝，对口渴不敏感，如不主动饮水，就会发生缺水而对身体不利。

早上一杯温水有哪些好处？

早上喝一杯温水的好处有：冲洗胃壁残渣，促进新陈代谢，养护皮肤等。

1.冲洗胃壁残渣

早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。

2.促进新陈代谢

晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。

3.养护皮肤

人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。