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7分钟健身1.0 安卓最新版

7分钟健身

更新：2016-07-29 15:1

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  • 分类：生活实用
  • 大小：48.2M
  • 语言：英文
  • 版本：1.0 安卓最新版
  • 时间：2016-07-29 15:1
  • 星级：
  • 官网：暂无
  • 厂商：
  • 平台：Android

都说夏天是运动减肥的最佳时间，虽说热但效果显著，东坡小编带来一款国外非常不错的7分钟健身app，它能自动定时帮你记录健身时间，还有相关的减肥动作介绍，爱好健身的朋友可以备一个！

7分钟健身app应用特色

今天，你锻炼了吗？俗话说，身体是革命的本钱。然而在这样一个忙碌而浮躁时代，我们总会因为这样或那样的原因而忽略了身体锻炼。如果你没时间去健身房，又喜欢宅在家里，那就赶快来试试 7分钟健身吧。

7分钟健身项目推荐

1、开合跳

2、靠墙直角坐

3、俯卧撑

4、仰卧起坐

5、单腿上椅

6、蹲-起

7、背椅仰卧撑

8、平板撑

9、高抬腿跑

10、弓箭步

11、俯卧侧转

12、屈臂侧卧撑

值得注意的是，这样的健身方法是非常科学的。这篇论文的合作者之一，佛罗里达奥兰多人类行为表现研究所的运动生理学专家克里斯·乔丹表示这项高强度的锻炼方法可以“为大家带来多种健康益处的同时，防止长时间的耐力锻炼”。

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应用信息

  • 包名：com.jnj.sevenminuteworkoutgi
  • 名称：7分钟健身
  • 版本：1.4.2
  • 版本号：10
  • MD5：837be022eba3e2678c6fb2396bacccf2

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