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都知道瑜伽是一种修身养性健身的不错选择，但错误的方法很有可能导致受伤，今天东坡小编为大家带来恋练app,它是一款非常专业的瑜伽健身应用，这里有各类形式帮你快随时随地更好的练习瑜伽，喜欢瑜伽的朋友欢迎下载！
瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
你的私人移动瑜伽健身教练，与生卓越，恋你所练，打开App,即可随时随地学习“塑形体式”、“实用课堂”、“装备解密”、“名师访谈”。恋练，见证蜕变•“瑜”生卓越!
-科学体系/权威课程/专业导师；
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在线学习瑜伽，分享给小伙伴，更赞的是可以下载随时随地都可以练习啦！
1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直
2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。
3、 呼气。转头看向身体的一侧。
4、 保持2-3次呼吸。
5、 吸气回正，呼气重复另一侧。
功效：缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产生。
单腿屈膝
提醒：做不到的MM可以将十指交扣于身后，自然伸直就可以啦。但是一定要两手臂向内收。
1、坐立于椅子上，吸气起左腿水平于地面，弯曲右腿置于左膝之上。
2、呼气，保持右大腿内侧收紧，脚掌尽量抵住左膝
3、保持自然的呼吸，脊背挺直，感觉有一条绳子在头顶拉着我们的身体不断向上。
4、交换另一侧腿完成姿势，每个动作控制的时间在15秒钟以上
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蓝牙搜索软件(BluetoothView)
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绿色关机软件(Switch Off)
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屏幕专业测试(NOKIA屏幕专业测试软件)
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多国时钟升级软件(Microsoft Chinese Date & Time )
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窗口隐藏工具软件
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5D ToPDF虚拟打印机
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城市的变化加快了都市上班族的生活节奏，在工作的之余，更多人开始关注个人的健康了！运动又健身的瑜伽就成
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小编简评:小黑裙是一款瑜伽学习软件，采用小班教学模式，贴身指导，还可以在线观看课堂视频，欢迎大家下载。
瑜伽
瑜伽是从印度发源的一项锻炼身心的运动。瑜伽不仅可以锻炼到你的身体，还有益于你的心理健康。今天小编带来
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