优质睡眠(追踪睡眠)

追踪睡眠是一款根据你的睡眠情况和作息习惯为你专门定制一套催眠方案的app。睡眠不好导致工作状态不佳，这个问题得重视。

追踪睡眠点评

追踪睡眠是一款睡眠助手工具，真实记录每个人的睡眠情况。睡一个好觉，比任何保养都来的效果要好，追踪睡眠app为每个为用户提供最高效的睡觉方案，让您的工作与学习更有效率。

追踪睡眠功能

追踪睡眠让这款来自Runtastic的Sleep Better优质睡眠软件帮助你追踪睡眠，监控你的做梦情况，追踪睡眠能够很好的提高你的上床睡觉习惯并更好地醒来！Sleep Better优质睡眠软件通过简单及有趣的方式来提高你的睡眠质量，无论你正苦于无法入眠，想要了解你白天的活动是如何影响你的睡眠效率或只是需要些新的闹钟声来帮助你在醒来时感觉更清新并做好把握一天的准备！ 

使用你更偏爱的安卓设备来深入了解你的睡眠，追踪月相，保持对你梦境日志的记录及更多吧：

* 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率

* 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

* 让你（在入睡或清晨醒来时）更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

* 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

* 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

* 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

* 监控月相

* 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例

* 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

* 在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况（比如所选的一周或一个月）

* 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

* 与tablet相兼容

* 将你的睡眠环节通过Google+、Facebook、Twitter、WhatsApp与邮件分享出去

* 一些功能及益处仅限于Sleep Better优质睡眠软件的免费版。因此想要获得所有的益处，我们鼓励用户利用该软件的内购功能的好处哦。

追踪睡眠更新内容

- 与tablet相兼容 

- 将你的睡眠环节通过Google+、Facebook、Twitter、WhatsApp与邮件分享出去 

- 在不同设备上睡眠过程检测方面的改进

版本记录

2021-05-07 版本: 7.11.31

1. 全新改版，不一样视觉体验

2. 修复已知问题

2021-04-27 版本: 7.10.32

全新改版，不一样视觉体验

2020-11-24 版本: 6.21.31

部分体验问题修复