更新：2021-11-25 09:55
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食疗是一种很不错的健康养生方法！健康饮食谱是一款以食疗为主的食物属性介绍软件，它以中医的角度来解说所有食物的特性，让我们吃的更健康。
软件收录了321种常见食物及饮品，以中医的角度解说食物的特性，如果你有了本软件，就知道上火时某些食物是不是适合吃，什么食物不适合吃，使用本软件，你可以根据你的身体状总来决定你的饮食，保证健康的体魄！！！
进入程序后主界面列出所有饮食名称，您可以用拼音检索，找到你要查询的饮食名称(例：要找"苹果"，输入"pingguo")，单击你选择的类别，会弹出该类别的特性说明。
软件中有部分数据摘自古文献，所以对一些生僻字增加解释。
例：天雨水“甘凉。养阳分之阴, 瀹①茗清上焦之热。体轻味淡, 煮粥不稠。宿久澄澈者良。
① 瀹( yuè岳) : 煮, 浸。”
其中前部分是天雨水的的说明，因其中有瀹过于生僻，所以以①标识并在最后附上解释。
人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此，药膳食疗应遵循顺乎自然的法则，适应气候变化的规律，春夏季节应注意保养阳气，秋冬季节应注意保养阴液才能起到良好的养生作用。
春季 养肝健脾
宜用药物：天麻、米仁、党参、淮山、白芍等
宜用食物：兔、鱼、鸡、木耳夏季 清热养阴
宜用药物：石斛、燕窝、蛤士蟆、绞股兰、野菊花等
宜用食物：老鸭、鱼、冬瓜、西瓜、荷叶等
夏季 保肝护肝
宜用药物：枸杞叶、虎尾轮、牛奶根、香藤根、佛掌榕
宜用食物：鸡、猪小肠、猪肝
宜用药物：石橄榄、金线莲、丰柜斗草、鸭掌草、地参[2]
秋季 滋阴润肺
宜用药物：麦冬、玉竹、芦根、石斛、菊花、百合等
宜用食物：甲鱼、鱼、老鸭、泥鳅、芹菜、白果、白木耳、莲藕、梨等
冬季 益气滋肾
宜用药物：洋参、当归、熟地、太子参、虫草、杜仲等
宜用食物：鱼、禽类、黑芝麻、核桃、羊肉等
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