专为男士居家及健身房训练方案设计的健身教练app,使用MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER 变得更好、更强壮、更快、更难!让你变得更健康、更强壮、也更自律的手机APP,专为男士设计,降低自己的体脂率。
利用MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER,您可以变得更好、更强、更快、更壮!
无论是居家健身还是去健身房,Muscle Booster的智能训练算法都将指导您设定合适的体重、组次、每组重复次数、重复范围和两组之间的休息时间,从而实现您的训练目标。
训练项目、食谱和应用内文章仅提供英文版本
Muscle Booster是专为注重自身健康和形体的男士而开发,这些男士追求外表和内在完美。这款应用程序可替代私人教练,无论居家锻炼还是去健身房,都能帮助您塑造完美身材。
如何开始使用Muscle Booster?
设定目标:塑形、增肌或活力提升
选择想要锻炼的部位:肩部、胸部、臂部、背部、腹部、腿部
输入您的个人信息,如年龄、身高、体重、体质水平等。
Muscle Booster如何运作?
根据您的目标和个人信息,我们的智能算法会为您制定个性化健身计划,结合有氧运动、力量训练、恢复训练和LISS(走路、跑步、骑自行车)训练等,使您的健身效果事半功倍。
Muscle Booster将为您创建一个为期60天的基本计划并显示在日历中。根据锻炼进度和反馈,每周更新训练计划(根据训练的难易程度)。
此外,您还可以访问200多个训练数据库。
应用程序内还包含食谱数据库(仅提供英文版本)。
Muscle Booster与HealthKit集成一体,因此您可以将Muscle Booster中的营养和锻炼数据导入HealthKit,也可以将HealthKit中的健身数据、体重和体测数据导入Muscle Booster。
质量改进和修复。
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