朝夕运动软件

一款健身运动软件，软件智能记录每日步数，走了多少公里消耗了多少卡路里，还可以设置喝水提醒；提供了丰富的健身训练课程一起学习，减肥，康复矫正，居家锻炼，拉伸热身应有尽有。

朝夕运动软件介绍

1、参与健身，分享健身;

2、记录徒步记录，分享徒步记录;

3、记录健步记录，分享每日步数;

4、随时随地记录运动数据，轻松管理；

5、专业健身指导，多种健身训练课程尽在其中。

朝夕运动软件特点

1、平台针对众多的健身视频都进行了非常优质的管理，大家可以在平台上找到超多的优质的健身视频服务，更多的健身内容都进行了管理优化；

2、用户们更可以在平台上找到各种各样的健康生活信息，让自己的日常生活可以变得更加丰富多彩，同时还有非常多的高质量健康服务；

3、平台将会自动为广大用户推荐更加合理的健身动作搭配，不会健身的朋友们都可以在平台上零基础健身，跟着平台的运动就可以锻炼身体了。

朝夕运动软件特色

1、随时掌握步数的状态，步数信息一目了然，很详细;

2、一键即可快速提取金额，迅速到账，随时可以查看;

3、任务奖励，轻松有趣地赚钱，快速取款，方便兑换，快速签收。

4、每日数据全部记录，能时刻掌握自己的运动历程，保持健康;

5、精准记录步数，运动里程、时间、卡路里轻松查，非常详细。

运动健身有哪些好处

1、增加心肺功能

经常运动健身，可以使心肌变得发达。经常运动使得呼吸肌变得强壮，吸气时胸廓充分扩张而吸入更多的氧气，呼气时胸廓尽量压缩，排出更多的废弃。呼功能好可以维持人旺盛的精力，从而推迟身体老年化。

2、使人变得聪明

人脑的功能随着用脑时间和血糖浓度高低而变化，健身可以使血液循化加快、呼吸量增加，使人脑处于亢奋状态，更好地发挥人脑的功能。

3、排出体内毒素

运动健身使人大量流汗，汗水可将体内的一些致癌物质迅速排出体外。

4、增加身体抵抗能力

运动健身可以改善身体各系统器官的功能，从而提高抵抗外界不良环境的能力。

5、缓解压力

忙碌的现代生活常令人感到紧张，适度的运动可以使人身心处于舒畅之中。虽然运动不能消除压力，但是能够暂时转移压力，让人脑放松，才能更好的面对压力。

6、运动可以美容

运动可以促进皮肤新陈代谢、血液循环、提高感官。所谓“清水出芙蓉，天然去雕饰”，自然美才是真的美。