喝水打卡app是一个帮助你养成良好喝水习惯的软件，在合适的时间提醒你喝水，记录自己的喝水数据，养成健康的饮水习惯！
喝水很重要,您是否每天都因为忙碌的生活和工作而忘记了喝水？您是不是口渴得不行了才喝水？当人感觉口渴时已经处于缺水的不健康状态了!喝水打卡，根据您的身高体重独家计算每天的目标饮水量，督促您完成计划。
不管做什么运动，甚至是打扫房间之后，都应该喝水。
发烧感冒的时候，一定要喝水，以补充因体温上升而流失的水份。
一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。经研究发现，开水自然冷却后，水中的氯气要比一般自然水降低50%，水的分子结构会发生某些变化，水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变，其生物活性比生水要高出4—5倍，与生物活细胞里的水十分相似，因而易于渗透细胞膜而被人体吸收。而直接饮用未经煮沸消毒的自来水很容易感染痢疾、伤寒、霍乱等肠道传染病。
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