我家瑜伽app

你想拥有魔鬼般的身材吗？东坡小编推荐你去练习瑜伽，不仅可以强身健体，而且可以瘦身。我家瑜珈是一款最专注的瑜伽瘦身应用，你可以通过练习获得最优美的身体线条，是不是很有诱惑力？那就赶快来东坡下载吧！

它是针对广大瑜伽爱好者和初学者量身打造的一款掌上瑜伽学习应用软件，该软件拥有海量专业的瑜伽高清视频，由权威瑜伽明星导师亲身在线示范，能够全方位满足瑜伽爱好者多样的个性化瑜伽学习需求！

更有导师根据每个人的身体状况及学习进度量身定制的瑜伽减肥瘦身计划和饮食计划，能够帮助练习者快速纠正以往不正确的练习习惯，找到适合自己的学习方式，让瑜伽学习不再是难事！对瑜伽感兴趣的小伙伴不妨来下载试试看~

我家瑜珈简介

我家瑜珈是一款最专注的瑜伽瘦身应用。想瘦身，拥有迷人身材？想通过瑜伽瘦身，让身材更加修长，线条更加柔美，气质更加优雅？这完全取决于你的选择—今天来我家瑜伽了没？该应用软件涵盖不同时长、不同强度的动态瑜伽课程，搭载高清视频、语音指导、舒缓音乐、营养专家饮食指导、分享功能和社交服务功能，各种风格的拍照POSE任你摆，让你乐享瑜伽，健康瘦身，轻松交友，优雅生活。

我家瑜珈的产品特点

-50+瑜伽课程，400+瑜伽体式，10+首高品质舞韵瑜伽，优雅背景音乐。

-高清视频支持横、全屏显示+全程语音指导+背景音乐贯穿始终。

-瑜伽瘦身版块设计，全球最夯的瑜伽瘦身计划，为你专属定制，想瘦哪里练哪里。

-瑜伽秀秀版块设计，教你如何摆POSE拍出最美的自己，众多人气女神时刻分享华丽变身经历。

-瑜伽课程版块设计，丰富的瑜伽课程、瑜伽体式。

-直播间版块设计，教你如何用瑜伽摆POSE，拍出最美最优雅灵动的自己，众多人气女神时刻记录练习点滴经历。

-瑜伽图文版块设计，瑜伽生活、轻卡饮食、瘦身坊、瑜伽文摘，带你追求优雅美好的瑜伽人生。

家里练瑜伽基础教程

瑜伽不管是在专业的瑜伽馆还是家里都是可以练习的， 在家练习可能没有在专业的瑜伽馆在动作上没有专业的瑜伽馆那样的专业，但认真看教程还是有效果的

在家里练习瑜伽可先看所拿到的教程还自于那里，如果是原本就在专业的瑜伽馆学习过，而在家里只是复习所学的动作的话，慢慢一步步的练习就可以了

同时，在练习的过程中，如果有做不到的地方不要强形地练习，瑜伽的动作需要有一定的柔韧性，特别是在初学身形还没有完全能接受时，会容易拉伤肌肉

如果教程是在网上找寻的，需先准备好瑜伽垫与弹性大并舒适的衣服，再看教程中的动作自己是否能做到，可慢慢一步步地尝试，对做不到的地方可先看做，同时在时间上慢慢增加

在家自行练习没有教练的指导在动作上与是否能是坚持做完都是需要有一定的定力与对自已的要求，正常的程序按教程里的动作做，同时关注自己身体的承受程度

不管在那里做瑜伽，最重要的就是坚持，其次是对动作的熟练与理解

版本记录

优化瑜伽老师认证功能；

修复已知Bug。