高三学生常见的心理问题-高三学生一模二模期间的心理困扰分析doc格式免费下载-东坡下载

距离高考已经不是很远了，学生们的压力一定都很大！这里我们东坡小编带来了一篇高三学生一模二模期间的心理困扰分析免费的提供给学生家长们，帮助家长能够了解到学生们的压力记忆解决方法。有兴趣的朋友们可以来下载使用！

高三学生一模二模期间的心理困扰分析内容介绍

……

一模二模是高考临考前重要的摸底考试，多数师生将该考试结果视为参加高考的实力的象征，为此，学生在这个时期由于考试压力及人际氛围的变化而出现一些比较明显的心理困扰。根据我校的“怡心室”咨询记录及环境变化特点，我校高三学生在该时期的心理问题主要表现为：过度焦虑、抑郁、情绪不稳定、学习压力大、人际关系敏感等方面

……

学生的考试焦虑主要来源于两个方面，一是过去失败过程中自发形成的潜意识情绪反射，学生即使知道这样不好，但没办法停止焦虑；一是来自于环境和自己的期望压力，非常重视考试结果，不允许自己失败，一旦失败就完了。焦虑现象主要表现为以下方面：

1、平时成绩很好，但一到了重要考试（如一模）前就会很紧张，担心考砸了。考试的时候集中不了注意力，结果往往“发挥失常”，考得比较差。

2、学习生活压力大，越临近高考感觉要做的事情越多（复习、把较差的科目尽量补上、填报志愿）。很多同学还打算奋力一博，提高平时不怎么好的科目。有些学生会改变了原有的生活状态，比如，有的同学平时喜欢跟别人有说有笑的，但现在觉得这是在浪费时间，因此避免跟同学聊天，把自己孤立起来。

3、失眠。在重要的考试之前一两天晚上出现睡不着的现象。学生自我感觉考试压力不是很大，但比较担心因为睡不着而让考试考得不理想，结果越想睡越睡不着；另外，睡不着的感觉很难受，是一种煎熬，（学生表示即使睡不着也会强迫自己躺着不动，难受也不让自己动，怕一动就更难入睡了）“恐怖”的感觉造成恶性循环，如果之前在重要考试期间发生失眠现象，下次重要考试期间就很可能又会发生。

4、最近考试不理想，很失望，担心别人对自己的想法，担心高考也会考不好。即使并不怀疑自己的实力，每次到了考试的时候都会很紧张，状态很不好，形成恶性循环。

……

二：抑郁，用学生的话来说就是郁闷。

问题主要来源，考试压力大。这是很正常的现象，其实，处在面临高考“高压”的境况中的学生，有些许抑郁情绪并不可怕，它甚至就像天气晴转阴那样正常。只要轻松去面对它，并用一些适合自己情况的方法去缓解抑郁情绪，相信在剩下的一个月高三生活中，一路都会有快乐相伴！调节方法：

微笑——在心情低落时，试着面带微笑，并持续一段时间，慢慢地会发现自己的心情好转了很多，而且那些曾让自己心情不好的因素也变得不那么困扰自己了，从而拥有更加积极的心态

……