看球神器安卓版

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看球神器安卓版介绍

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看球吃什么

看球前不要吃得太多，不要吃刺激性食物，不要喝烈性酒。因为这些食物、饮料加上看球带来的情绪，可引起长期兴奋，容易造成意外。所以，啤酒要适量饮用，少吃油炸食品、腌制食品及其它多盐多糖食品，以免增加身体的代谢负担。看球的同时吃各种快餐，常因注意力集中，不经意间饮食太多，易引起消化道不适，甚至引发溃疡或者引发血管堵塞。所以一定要注意。 熬夜看球赛，要保证一日三餐的营养均衡，要注意多补充一些含有维生素A和胡萝卜素等对眼睛有益的食物，多吃蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆、花生及其制品。晚餐应吃些容易消化的食物和偏凉性的食物。半夜加餐可备一些面包、饼干、蛋糕、牛奶、水果等，但一定不要无节制的吃个没完。看球时如果过于兴奋、激动，可用稳定而缓慢的深呼吸来调解。