熊猫睡眠app免费版

熊猫睡眠app免费版是一款偏放松型的助眠软件，平时睡不着或者压力大的时候很适合打开，里面有白噪音、冥想音乐、睡前故事这些内容，选一个场景放着听，整个人会慢慢放松下来，睡眠报告还能记录你一整晚的睡眠状态，对想改善作息的人来说挺有帮助。

熊猫睡眠app免费版怎么用

1、打开软件选择希望达成的目标。

2、接着会有简单的资料调查，根据调查会为你生成专属的睡眠计划。

3、软件提供很多助眠方式，比如白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音乐等。

4、在【睡眠】功能中，用户可以设置自己的起床时间，点击左方的闹钟图标，可以进行闹钟铃声、轻唤醒设置。

5、还可查看睡眠报告，点击下方【报告】，就可以查看日志以及统计。

熊猫睡眠app免费版特色

1、白噪音和助眠音效很多，海边、雨声、森林这些场景听起来很容易放松。

2、睡眠故事和冥想内容很适合睡前听，情绪会慢慢平静下来。

3、睡眠记录比较细，会分析入睡时间、醒来次数和整体睡眠质量。

4、智能闹钟比较温和，不会那种一下把人吓醒的感觉。

5、还能记录鼾声和梦话，偶尔回看会有点好玩。

熊猫睡眠app免费版亮点

1、场景音很真实，像真的在海边或者山里一样，很容易进入状态。

2、睡眠报告做得比较直观，自己睡得好不好一眼就能看出来。

3、适合压力大或者经常熬夜的人，睡前打开会慢慢缓下来。

4、功能偏简单，不复杂，基本点开就能直接用。

5、长期用下来会更清楚自己的睡眠习惯，有点像睡眠记录器。

更新日志

v1.7.1版本

-优化睡眠监测算法，睡眠报告更精准

-新增日间精力预测，科学掌控作息节奏

-个性化推荐：专属你的睡眠改善指南，让健康数据真正落地