宜准跑步

宜准跑步是一款搭配EZON运动手表使用的运动记录工具，跑步过程能够详细记录配速、步频、步幅、公里数、消耗热量等数据，运动结束还能查看每日轨迹与训练变化，心率数据会跟随运动状态实时变化，方便掌握训练强度，日常健身、减脂跑、耐力训练都能轻松安排，数据分析功能比较细致，能够根据身体状态生成科学训练计划，帮助养成规律运动习惯，运动记录同步速度也很快，日常佩戴运动手表查看数据更加省心。

宜准跑步如何设置跑步步幅？

1、进入软件后点击底部导航栏【运动】，进入运动页面。

2、打开运动页面后，点击【健身】，进入健身界面。

3、进入健身界面后，可看到当前设置的步幅为 74cm，点击该步幅设置。

4、然后根据自己的年龄和身高调整步幅，完成后点击【保存】即可。

宜准跑步软件特色

1、跑步开始以后能够快速记录运动状态，公里数、配速、步频变化都会持续更新，运动数据看起来更加详细，日常训练更容易掌握节奏。

2、运动过程中带有实时心率监测功能，高强度跑步或者耐力训练时能够及时查看身体变化，避免运动过量，锻炼节奏更安心。

3、运动结束以后能够自动生成运动轨迹，跑过哪些路线都会清楚保存下来，晨跑夜跑记录查看起来很方便，日常打卡更有成就感。

4、训练数据会按照耐力、速度、有氧、热量等多个方向进行分析，跑步效果变化能够轻松查看，长期锻炼也更容易坚持下来。

5、连接宜准运动手表以后数据同步速度很快，日常运动记录不用反复刷新等待，抬手查看运动数据更加轻松省事，体验很流畅。

宜准跑步软件亮点

1、步幅参数能够根据年龄和身高自由调整，跑步数据记录会更加贴近日常运动状态，配速统计也会显得更加准确真实。

2、一键开启运动模式非常方便，出门跑步不用反复设置项目，连接运动手表以后很快就能开始记录，运动过程更加顺畅。

3、健身训练、户外慢跑、夜间跑步等场景都能轻松记录，日常锻炼数据长期保存，查看历史运动变化特别方便直观。

4、运动数据分析比较细致，跑步节奏、消耗热量、耐力变化都会清楚展示，长期训练效果能够更加轻松地进行对比查看。

5、搭配智能运动手表使用以后，抬手就能快速查看当前运动状态，跑步过程中不用频繁拿出手机，运动体验更加轻松自在。

更新日志

v6.2.6版本

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