rqrun下载

RQrun是一款为跑步和运动爱好者设计的健康软件，支持导入身高体重数据并同步每日运动记录，通过专业分析提供个性化健身方案，特别适合没时间去健身房的学生和上班族，还能与好友互动发起挑战实现互相监督。

官方简介

RQrun是为你提供专业的跑步数据分析的跑步必备APP，通过科学分析帮助跑者及教练们快速发现问题所在。目前市面上大部分跑步记录网站和APP都只做呈现跑步数据和统计图表的功能，许多跑者也没有跑步科学的概念，所以并无法了解这些数据背后的「意义」。RQrun的发想就从这里开始，从众多的记录数据中取得真正有价值的信息，再回馈给跑者们。了解自己是改变的第一步，通过科学数据分析，加上专业教练的知识与经验，帮助跑者更有效率地提升跑步表现，实现跑步目标与梦想。

rqrun是什么软件

rqrun是专门为教练和跑者搭建的线上训练平台，整合教练服务、训练计划与数据平台，帮助教练科学化分析跑步数据，为学员有效规划和设计训练计划。

RQrun软件功能介绍

定制课表生成

依照能力分析，精确提供最适合你的跑步训练计划。

即时跑力分析

综合评估你的跑力变化，提供最合适你的各强度训练配速。

跑步专业文章

由RQ教练团及认证教练提供的专业跑步知识文章。

训练负荷计算

分析训练负荷，进而量化出当前体能、疲劳以及状况指数。

RQrun软件怎么样

软件能根据个人数据定制专属跑步训练方案，科学提升跑步能力。

每次跑步的时速、心率和步频等数据都会被精准记录，让用户清楚掌握自身状态。

跑步数据会以图表形式呈现，直观展示进步轨迹，激励用户坚持锻炼。

通过数据分析功能，用户可以了解自身跑步习惯，找到提升空间，优化跑步表现。

更新日志

v3.5.1版本

更稳定、更优质，邀您一起体验。

v3.5.0版本

感谢您的支持，v3.5.0我们做了以下更新:

-AI课表与训练分析(RQrun公众号后台留言"AI课表+RQ帐号"，申请加入内测)；

-跑步记录，优化APP跑步记录，配速不准问题；

-训练感受，图标改版，表情优化并区分颜色；

-心率区间，优化心率区间展示数据；

-记录水印，优化天气、定位图标；

-交互与页面布局优化。