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时光轻断食2.6.2 最新版

时光轻断食

更新:2025-06-21 11:38

大小:89.9M

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时光轻断食截图时光轻断食截图时光轻断食截图时光轻断食截图时光轻断食截图
  • 分类:其他软件
  • 大小:89.9M
  • 语言:中文
  • 版本:2.6.2 最新版
  • 时间:2025-06-21 11:38
  • 星级:
  • 官网:暂无
  • 厂商淮安指尖时光科技有限公司
  • 平台:Android
  • 备案号:苏ICP备2022027656号-2A

初次使用时光轻断食APP,用户需输入性别、年龄、身高、体重、体脂率等详细身体数据,还可选择日常运动频率与强度等信息。APP 运用专业算法,依据这些数据全面评估用户身体状况与基础代谢水平,为制定个性化轻断食方案提供坚实依据。APP会考虑日常活动量,制定相对合理的轻断食计划,以确保在不影响正常生活与工作的前提下,有效启动减脂进程。

时光轻断食

时光轻断食APP怎么样

1、内置超 10 万条食物热量信息的庞大数据库,几乎涵盖日常生活中各类食材、加工食品、饮品等。

2、用户只需在搜索栏输入食物名称,即可快速获取该食物详细的热量、营养成分数据,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪含量等。

3、无论是家常炒菜、街边小吃,还是进口零食,热量情况一目了然。例如,在准备晚餐时,用户想做一道番茄炒鸡蛋,查询数据库可知,

4、每 100 克番茄热量约 20 千卡,每 100 克鸡蛋热量约 144 千卡,从而合理控制食材用量,确保晚餐热量符合断食计划。

时光轻断食

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时光轻断食APP怎么使用

1、下载并安装好这款时光轻断食APP,然后打开;

时光轻断食

2、首先请同意用户协议和隐私政策;

时光轻断食

3、进入到软件首页,如图所示;这里是一段基础信息询问,便于后面制定断食计划。

时光轻断食

4、之后软件就会根据你提供的数据给出专业的断食计划。如图所示。

时光轻断食

5、而且软件中还能提供科学健康的减肥食谱如图所示。

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时光轻断食APP好用吗

1、时光轻断食APP根据用户选定的断食模式与个人口味偏好,每日精心推荐多道美味且营养均衡的减脂食谱。

2、这些食谱由专业营养师团队打造,不仅满足热量限制要求,还注重食材多样性与口感丰富度。

3、从清爽可口的蔬菜沙拉、营养满满的低卡意面,到香嫩多汁的烤鸡胸肉,一应俱全。

4、食谱配有详细制作步骤与高清图片,即使厨艺小白也能轻松上手。

时光轻断食

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时光轻断食APP功能亮点

1.科学断食·智能引导,更安心:

平台提供多种科学断食模式,如16:8间歇性断食、5:2轻断食等,结合用户身体数据智能推荐最适合你的断食方案,告别盲目节食,让健康更有保障。

2.定制减肥食谱·营养均衡,吃出好身材:

根据你的断食计划和饮食偏好,智能生成专属低卡高营养食谱,涵盖三餐搭配建议,既满足味蕾,又控制热量摄入,让减脂变得轻松美味。

3.全面数据记录·进度可视化:

支持每日体重、体脂、饮水量、运动情况等关键数据记录,自动生成趋势图表,让你清晰掌握减脂进度,每一克变化都了然于心。

4.专业指导计划·全周期陪伴式服务:

由营养师与健身教练联合制定阶段性减脂计划,覆盖新手入门、进阶挑战、巩固维持等多个阶段,帮助你循序渐进达成目标,避免反弹。

5.个性化断食计划·因人而异,精准匹配:

根据你的性别、年龄、体重、目标及生活习惯,系统为你量身打造断食时间表和饮食节奏,真正实现因人而异的个性化健康管理。

时光轻断食

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小编测评

这款时光轻断食APP使用起来还是蛮有意思的,当APP了解用户身体状况后,APP 提供丰富多样的轻断食模式供用户自由选择,同时,用户可根据自身生活节奏与习惯,对断食时间、频率进行微调,生成专属的自定义断食计划。如从事创意工作、作息不太规律的自由职业者,可灵活调整断食时段,在保证充足睡眠与创作精力的同时,实现轻断食减脂。

应用信息

  • 包名:time.lightfasting
  • 名称:时光轻断食
  • 版本:2.6.2
  • 版本号:1154
  • MD5:1916dbcc9a73ac24c108932a052964a6

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