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YY健身app是自律人士的热门之选！首次使用时，用户只需填写运动目标与身体情况，就能获得专属定制的运动计划。坚持完成每日运动计划，循序渐进就能收获理想成果。此外还配备运动食谱，让你不再为每日饮食搭配而烦恼，是开启健康运动生活的优质平台！
1、首先在本站下载好YY健身app。
2、首次进入需要真实的题目解答，为更好地了解你的需求，软件会自动生成运动计划。
3、在首页即可看到丰富的视频教程.
4、点击进入之后，点击“开始练习”，不过这些课程需要充值会员才可以使用。
5、点击左下角的绿色按钮，还可以添加到每日训练当中，这样到时间会收到运行提醒。
在首页往下划到全部课程，根据自己需要筛选，然后选择合适的课程视频点击观看
点击屏幕底部的计划，选择右上角的图案，点击后可重新制定新的计划
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