温度倾诉app

温度倾诉app是一款贴心的提供心理咨询服务的手机软件，恋爱情感、婚姻家庭、抑郁焦虑、人际关系等从各种方面提供心理咨询服务；还能在线进行心理测试，守护你的心理健康。

温度倾诉app介绍

用户群体：恋爱情感、婚姻情感、失恋挽回、离婚复婚、人际关系、亲子教育、学习困扰、情绪困扰等。

平台汇聚专业的心理顾问，由专业的心理顾问，提供情感心理抑郁倾诉咨询，倾听和陪伴，帮助您调整情绪状态，收获健康快乐生活。

服务宗旨：看见你，温暖你，照亮你。

温度倾诉app服务方面

情绪压力：如果您是负能量爆棚,精力疲惫,生活压力太大,孤独寂寞,经常失眠的人群,那么,在这里,我们倾听解答您的心情、情绪与秘密,帮助您宣泄负能量,让您随时随地放心倾诉,相遇结识到真正懂您的人!

婚姻家庭：面对夫妻感情危机:出轨外遇,家庭矛盾,夫妻关系破裂等问题,即时预约专业情感导师,帮助您拯救婚姻,改善家庭关系,让您重获幸福生活!

恋爱烦恼：1对1在线咨询专业导师,解决您95%的恋爱情感难题:分手吵架,挽回复合,脱单告急,表白技巧等,定制专属您的私人情感解决方案!

温度倾诉app功能

真心话广场:使用星球模式为您展示的真心话!直击您的内心!快来加入他们吧!

标签功能:真心话好多!看不过来!温度倾诉打造真心话标签功能,为您的真心话贴上标签吧!点击标签也可查看更多哦!

文字单:不方便打电话的场合怎么办呢!新增文字单系统解决您的困扰!您可选择适合自己的方式来进行沟通

心事:调整心事问答页面,焕然一新.畅所欲言,请大胆说出你的心事吧!

如何进行心理调节

一是有压力的时候，可以适当的放松，不要给自己太大的压力，当面临工作和生活中的压力时，要学会放松，可以先把工作放到一边，工作的事情也可以先放到一边，来一场简单的旅行，将烦恼和不快乐全都抛到九霄云外。让我们不再去想那些烦心的事情，而且在旅途中还会增长我的见识、开拓们的事业，这是调整心态不错的选择。

二是可以找朋友和亲人的倾述一下，每当我们遇到困难和挫折时，家庭永远是我们停靠的港湾。交心的朋友也可以把苦水吐出来，朋友可以一起哭一起笑，可以有效的缓解压力？另外要学会为自己加油鼓劲，比如说工作上遇到不顺心的事情，不要灰心，要鼓励自己、为自己增加信心，带着这样的心态去做事，就不会怕任何的困难。

三是对于喜欢安静的人来说，心情不好的时候，可以找一个能让自己冷静的地方，比如说家里、图书馆、咖啡馆等，在安静的地方，心情能够得到放松，让自己冷静的思考一些问题，听音乐也是一种不错的方法。