玛丽妈妈APP

玛丽妈妈是一款帮助妈妈们生产之后做产后修复的软件，医疗级产后修复重塑女性极致之美，帮助妈妈们在健康的基础上，在最短的时间内修复到完美身姿和最美状态和妈妈们一起探索美丽新生，很适合生产了的妈妈，但是这款软件需要去线下使用在青岛哦，有需要的妈妈们快来下载吧。

7动凯格尔产后运动app 4.2.2无广告免费版

类型：生活实用大小：57M语言：中文时间：5-19评分：10.0

玛丽妈妈APP介绍

玛丽妈妈产后恢复隶属于青岛妇婴医院，专注于新妈妈及二胎妈妈产后综合调理，拥有科学健康的产后健康调理和肌肤、身材恢复技术管理体系，无论针对正常分娩还是剖腹产，无论是孕期、哺乳期还是产后恢复期的各阶段，5+2幸福工程三维立体疗法均有系统的修复技术，帮助新妈妈和二胎妈妈在健康的基础上，在最短的时间内修复到完美身姿、最美状态。

青岛妇婴医院拥有专家妇保科专家坐诊，您可以自主选择医生，仅需一个电话就能预约到那些“炙手可热”的名医专家。

截止2017年底，青岛妇婴医院客户已经突破30000，我们致力于服务来自世界各地的高端人群，并只与行业内顶尖品牌合作，只为您的优质体验。

青岛妇婴医院的每一位医护人员都经过了严格的培训和考核，我们时刻准备着，等待您的到来。

玛丽妈妈APP功能

玛丽妈妈产后恢复

致力于女性产后修复

与您一同探索美丽新生

月嫂培训

玛丽妈妈月嫂

专业月子会所母婴护理师

您身边的安心住家月嫂

生殖教育

致力于女性产后修复

与您一同探索美丽新生

两性教育

致力于女性产后修复

与您一同探索美丽新生

玛丽妈妈APP优势

做产后修复的好处有很多，不仅可以调理女性的身体，恢复到孕前的身体状态，而且还能够补气养血，调理心肺，对女性的卵巢进行保养，使女性更加的年轻，身材也可以恢复的更快一些，因为女性的卵巢健康直接关系到女性的衰老情况。

一些女性在生产以后，身体受到了很大的损伤，通过产后修复以后不仅可以消除妊娠纹，甚至还能够对胸部进行保养。还能够清除身体残留的一些毒素，恢复女性正常的新陈代谢。尤其是一些女性在生产以后，身体出现了一些问题，都可以通过产后修复来改善这种情况。

女性在生产以后，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现异常，为了能够使女性更加的年轻，子宫和卵巢都能够达到孕前的状态，都可以积极的进行产后修复，对于女性的各方面都有着非常好的作用，也是很多产后女性必须做的事情。

玛丽妈妈APP注意事项

1、空气好，休息好

室温保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。房间里的阳光要充足，禁止吸烟。无论冬春夏秋，每天都要开窗换气，使房间里总保持空气的新鲜。而除了要保证8-9个小时的睡眠，日间也应安排两个小时的午睡。这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。

2.穿着好，健康好

产后身体大量出汗，内衣宜穿吸水性较强的棉制品，外衣要柔软透气。鞋子以穿布鞋为好，鞋底不要硬，跟鞋不要高。且身体不能被电风扇、空调或穿堂风吹着，或是用较凉的水洗手、洗东西，就会使风寒滞留于肌肉和关节中，日后常引起酸痛或月经不调。

3.爱干净，没疾病

产后的头些天，妈妈们的汗液和乳汁常常沾湿衣服，血性恶露也较多，常把内裤弄脏。因此，在产后的10天内，内裤、内衣要天天换洗，以防引起皮肤和生殖器官感染。卫生间要温暖，水温以34℃-36℃为宜，时间不可过长，以淋浴为宜。

4.注意及时排尿

妈妈们应该在产后6-8小时及时排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩，不利于产后恢复。

5.采取科学的卧姿

为了防止子宫向一侧或向后倾倒，妈妈们要经常变换躺卧姿势。正确的做法是，仰卧与侧卧交替，从产后第2天开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟。产后两周，可采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。

6. 留意观察恶露变化

恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。