轻琳健康

轻琳健康app是一款专业的健康减脂软件，根据用户的实际身体情况科学指定减脂方案，包括每日的饮食和运动计划，还能智能分析，非常不错，有需要的朋友不要错过了，快来下载体验吧！

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类型：医疗健康大小：61.7M语言：中文时间：2-18评分：10.0

轻琳健康介绍

美乐健康是一款轻量级的秤重APP，在用户在APP上填写的身体参数的基础上，结合体重及阻抗计算分析用户的各项体脂分析报告。用户自我坚持减肥瘦身达到一个良性循环，并有社区使用户之间可以互相交流探讨。

轻琳健康特点

1.支持体质分析报告的显示，清楚掌握每个阶段的数据;

2.显示历史心率数据，显示心率数据的趋势;

3.智能体质分析，实时查看指标和身体状况;

4.智能检测节段肌和脂肪率的标准程度和难易程度

轻琳健康常见问题

减脂期间可以喝蛋白粉吗？

减肥期间是可以喝蛋白粉的，蛋白粉主要含有丰富的蛋白质。但也要适量服用，如果不是身体特别缺乏蛋白质，尽量还是从饮食中进行获得。多喝牛奶，多吃鸡蛋，各种瘦肉都可以及时补充。在减肥期间，应该积极参加体育运动，通过有氧运动，来减掉体内过多的脂肪。适当控制饮食，尽量减少脂肪以及高热量的食物摄入，多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果。

减肥多久能看出来瘦了？

减肥一般在一个月左右就能看出自己会有变瘦的现象，主要是根据个人的减肥效果以及体质有关，还和自己的饮食也有很大的关系。建议如果处于减肥，这段时间要长期坚持下来，才能够达到很好的瘦身效果，饮食上要控制好自己的食欲，要少食多餐。平时多吃些维生素含量高的食物，够促进身体的新陈代谢，消耗身体中的脂肪，起到减肥的效果。自己可以通过跑步游泳来锻炼自己的身体，来达到减肥的作用。