公益健步app

公益健步app是一款运动软件，每天的运动步数可以通过平台去捐赠，帮助那些需要的人群，利用这些运动进行快速的做公益。

公益健步app功能

1、准确有效记录自己运动数据，轻松就可以在线进行分析。

2、专业的运动轨迹，清晰就可以查看和进行比较。

3、每天都是可以在这里做一个比较，详细了解到自己的运动变化。

公益健步app特点

精准记录每日运动步数，每日步数精准率高达98.1%。

用户通过走路运动、分享他人即可领取低碳环保佣金；

本应用旨在向广大用户倡导环保与健康理念。

公益健步app点评

1、始于公益慈善，成就健康体魄。本应用倡导用户以健步健康方式献爱心、做公益，通过接入互联网信息流、简单任务等。

2、用户每天领取一定的公益金，自主选择捐款比例金额捐赠于国内慈善公募会，汇集用户的力量为中国公益慈善事业做贡献。

步行有哪些健身作用？

1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4. 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5. 在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

6. 步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7. 定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

8. 步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9. 步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

10. 步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

11. 步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

12 . 步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。