天天跳舞APP

躁是一款跳舞减肥的软件，将跳舞和运动结合在一起，既能运动还能减肥，还可以将跳舞视频上传到平台让大家一起来挑战看谁最厉害，身体是人之根本，健康最重要，这款软件运动的同时还能享受到玩游戏的快感还能顺便减肥，一举多得哦，有需要的快来下载吧。

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类型：休闲益智大小：33.4M语言：中文时间：5-21评分：10.0

天天跳舞APP介绍

天天跳舞是一款能让你随时随地舞力全开的 App，它让运动变成习惯，让你觉得健身原来可以很快乐。天天跳舞可以一个人也能与好友一起，进行跳舞 PK ，只要跟着跳，不知不觉中快乐健身。

你可能遇到的问题：

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械；

-网上攻略太多，犯上选择纠结症。

-健身无趣，很难坚持下去；

「天天跳舞」帮你解决：

-热门单曲熟悉老歌，唤醒你的DNA，听着周杰伦、TFboys 、BigBang 、blackpink 、3 分钟就能跳完一只舞蹈；

-入门尊巴，难度跟随你逐步提升，在不知不觉中爆汗瘦身；

-和全世界的人一起 Battle ，舞力全开，跳舞健身原来可以是好玩的游戏；

-记录每日消耗，分享好友互相鼓励，跳舞从来都是一件快乐的事情。

天天跳舞APP特点

1、随时了解各类不同的AI舞蹈类服务软件，在这里可以随时了解不同运动的特色;

2、享受到的各类不同的运动趣事更快的了解，让你可以随时在线了解体感舞蹈的亮点;

3、还可以随时针对摄像头进行一键在线进行AI打分，看看你的舞蹈能打多少分，更好的感受到在线互动的乐趣所在哟。

天天跳舞APP功能

1、躁app是一款用于AI体感舞蹈玩法的燃脂运动应用，躁软件带你全身动起来;

2、通过摄像头AI打分可以和全国网友pk,躁让你感受不一样的运动乐趣;

3、玩家可以选择不同的歌曲，根据系统提示做出相应的动作，做多越标准得分越高，将健身融入游戏，让大家更愿意健美健身。

天天跳舞APP优势

1、慢慢养成好的生活规律

跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。

2、良好的睡眠质量

跳舞之后大汗淋漓，精疲力竭后洗个澡，由内而外的惬意感袭来，那时候只想躺在床上美美的进入梦乡。因为睡得好，所以醒来的时候自带清醒光环，充满活力的开始了新一天。

3、一天比一天感到自信

跳舞之后，一天比一天感到自信，那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。

4、容貌与气质，改变从运动开始

跳舞并不能很大程度的改变你的容貌，但是，坚持跳舞，会让你眼睛会变得大而有神，下巴会变尖，脸颊会变瘦，颈部会变得紧实，皮肤会变得光滑，整个人看上去会变得精神且活力。

5、收获了一个健康的身体

爱跳舞的人，身体大多都比不运动的人要健康很多，老了的时候也显年轻。并不是说跳舞就不会生病，但是锻炼会让你少生点病。

6、意志力

坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的，然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来，但是，坚持下来的必然修炼了一颗不怕困难，迎难而上的果敢的心。

7、学会接受挑战

我们尝试接受每一次的挑战，更多的旋转，更美的舞姿，更高的技巧，更软的身体，就算失败也没有关系，下次再来就是了。

8、认识更多志同道合的朋友

在练功房，在舞台上，在赛场上，可以遇到更多的舞友，彼此一个微笑，一个招呼，然后就成为了朋友。

9、最终我们收获的，是快乐

快乐的跳舞，轻松的心态，是世界上最值钱也最宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐，肢体舞动，如果有一双翅膀，那一刻我就能飞翔。

10、多了份艺术的气质

学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质，这种气质是单纯的，是摄人心魄的，让你流连，让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有女神范。

天天跳舞APP注意事项

1.舞种的选择 

街舞、肚皮舞、踢踏舞等等每种舞蹈都有它们独有的特点。舞蹈是非常棒的有氧运动，能够帮助我们减掉身上的脂肪和赘肉，并且塑造美丽的身段。而舞蹈分为很多种，比较受欢迎的包括了拉丁舞、肚皮舞、芭蕾舞和街舞等等，我们可以选择自己喜欢的舞蹈来练习，练习的时候要认真，动作要到位，而且必须持续的坚持。

2.舞蹈时间的把握 

虽然舞蹈可以达到燃脂的效果，但是也要注意合理的跳舞。一般的有氧运动至少需要练习半个小时以上才能让脂肪得到充分的燃烧，所以舞蹈的练习自然也不例外。我们应该根据自己的作息来安排训练的时间，不过虽然我们总是强调练习的时间不能太短，但是尽量不要超过两个小时。

3.舞蹈前要热身 

无论进行什么舞蹈，在舞蹈之前我们应该做一下热身。热身可以让身体的循环更加顺畅，主要以拉筋和活动关节为主。这么做的目的除了是让我们拥有更好的练习状态，更重要的是避免在运动中受伤。练习舞蹈重点是动作到位，而对于一些高难度的动作来说，如果热身做得不够好，不但会影响到动作的准确性，而且也容易造成拉伤的隐患。

4.舞蹈练习后要放松 

我们选择舞蹈来瘦身的时候，进行完舞蹈训练之后，还需要适当的放松动作，在进行了一段时间的有氧运动之后，身体的血液循环和心跳频率都比较快，应该让它们恢复到正常的水平再去进行其它工作。这段期间我们可以对身体进行适当的按摩，放松紧张的肌肉，同时也能帮助线条变得更加明显。