心安处app

软件是一款减压软件，通过app有着很多的减压项目，这些项目减压都是非常简单的，通过点击来减压，使用也是更加的轻松！

 心安处介绍

【心安处】APP是一款专业分享正念减压、冥想、心灵疗愈的手机APP，致力于让每一个用户的内心变得温暖而充满喜悦。本APP收录了诸多中外导师的视频、音频、书籍、文献，相信每一位用户都能有收获属于自己的喜悦^_^。

 心安处功能

舒缓情绪和释放压力的减压APP。

针对都市压力人群。

通过APP提供的多样化场景音乐和专业人声引导

为用户提供沉浸式的感官体验

同时通过声音社区的用户上传与分享功能

辅助用户进行心理压力的舒缓与释放

如何可以减压

1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。

3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。

8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。

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版本记录

2021-04-04 版本: 2.0

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