更新：2019-01-10 10:43
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pedometer减肥神器是一款为需要减肥的朋友开发的运动记录软件，可以记录你每天的运动量，记录每天步数，帮助你搭乘减肥目标！
-今日步数：使用内置传感器,保证测量精准，能准确区分步行运动状态和乘车等其他移动状态。对比目标步数，成果一目了然。
-消耗卡路里数：根据用户数据精确分析卡路里消耗，能帮助您科学管理身体，达到健身减肥的目标。
-计步器-获取步行距离，步行时间以及当天细分时段步数。
-今日步数提醒，升级为一日步数报告提供昨日的完整步行资讯。
-完成单日完成10，000步即可解锁当日成就，获得勋章。步数越多，勋章越酷。
-刷新历史最佳表现或者完成目标连击，将获得特别勋章。
-与好友分享勋章，让步行成就变成您的魅力。
早餐时间:，7:00-9:00煮鸡蛋全麦面包燕麦片，脱脂牛奶酸奶无糖豆浆，稀饭，任选两种，饭前空腹吃一颗果蔬纤维片，吃完喝一杯水，可以增加饱腹感，最大限度其营养成分
午餐时间:，11:00-12:30，正常吃少吃油腻不好消化的，主食（肉类+豆制品）适量，蔬菜要多吃，适当加一点水果也不要太多
晚餐时间:，5:30-6:OO，吃含纤维高糖分较低的水果，蔬菜或者膳食纤维饼干（最近的最爱，哈哈，饱腹感很足）减肥减脂吃这些，减肥餐打卡
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现在社会的主流审美还是以瘦为美，当然女生瘦瘦的穿什么衣服都比较好看。这里带来了女性减肥app好用排行。一些非常好用的减肥app，合理的安排你的膳食，每天计划运动，早日减肥成功！
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