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减肥计划(减肥app)2.01.01 安卓版

减肥计划(减肥app)

更新:2016-01-05 08:46

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如果你是个标准的上班族,运动的时间一定很难安排。专家提到饭后不能马上运动,运动后也不能马上吃饭。这样的话,早上和中午时间运动都不太合适;但晚上7点半才到家或健身房,如果运动 ,太晚吃饭又容易长肉。到底应该怎么安排运动时间有利于减肥呢?

减肥计划应用特征

1、完全免费软件,无需网络,遍可轻松掌握。

2、应用内针对各位需要减脂的部位分好类——瘦脸、瘦手臂、瘦腿等。对症下药,效果更显著。

3、更为亲们编入一周的减肥菜谱,减肥健康食物等,每天坚持,减肥不再困难。

4、特别附上小S姐的减肥励志语录,每天督促自己。有志者事竟成!!!

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制定减肥计划

减肥计划的制定是减肥成功的关键,标准体重是理想目标,但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同,肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定,因此不一定要达到标准体重,而是找到最适合自己的具体体重目标,作为减肥的努力方向,同时要有近期减肥目标,如1个月内减3-6kg。重要的坚持执行计划,只有坚定的执行,最能达到或者超过计划的减肥目标。

20岁左右的体重作为减肥参考,如果不是从儿童或青少年时期就开始肥胖的人,一般在20岁时身高、体型基本上已固定,发育大体上已完成。多运动,吃东西适量而止。可以吃一些辅助减肥的食品。

减肥计划应用特点

针对个人实施个人计划

清爽的界面

给你制定食谱

应用信息

  • 包名:cn.apppark.ckj10005132
  • 名称:减肥计划
  • 版本:V2.01.01
  • 版本号:1
  • MD5:2c0eed35daa732ab39937f6abfb26678

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