腰椎间盘突出治疗方案(腰椎专家)

腰椎间盘突出症是常见的疾患，特别是长期从事体力劳动的人，这里东坡小编给大家带来这款针对腰椎间盘突出人群而设计的app——腰椎间盘突出治疗方案(腰椎专家)，提供科学有效的康复方法指导，通过系列简单易行的视频教程帮助用户自我恢复，可以通过产品得到专业的咨询建议和相关问题解答，还能够和病友相互交流。

腰椎间盘突出治疗方案(腰椎专家)功能特色

【专业咨询】

最专业的腰椎应用，疑问解答更深入！

【病友社区】

众多资深病友在线交流，经验心得共分享！

【就医指导】

哪家医院更靠谱，就医信息一目了然！

【康复教程】

科学疗法最佳指导，康复更有效！

【方便易用】

随时随地使用，操作超简单！

腰椎间盘突出症预防

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

腰椎间盘突出治疗方案(腰椎专家)更新日志

新功能：

1.添加“交流帖子”的编辑和删除功能；

2.添加医生和管理员标示；

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4.添加医生的回答列表；

5.添加消息推送；

更新：

1.更新状态栏颜色（仅支持安卓4.4以上版本）

2.限制只有医生和自己才能回复片子；

修复：

1.修复点击看片帖子和交流帖子的详情无法回复楼主的问题；2.修复用手机号登录后，自动退出的问题

3.修复上传图片的数量问题

4.其他bug的修复

版本记录

2020-10-15 版本: 3.0.6

v3.0.6:修复若干bug，提升版本稳定性。v3.0.0:版本重磅升级，超酷的功能，爽翻的交互，美的冒泡的UI，升级后一定惊艳你，不要错过人生美丽的APP，马上升级尽情享受吧！！！1.【新增】我的课程：详细介绍腰椎病理知识，康复保养注意事项；2.【新增】健康管理：每日健康记录打卡，智能推荐健康方案，科学锻炼保养；3.【新增】企业聊天室：企业会员健康福利，和同事一起锻炼刷榜单；4.【优化】用户体验：更加易用，更加美观，轻松愉快锻炼保养。