![STTV-视通卫星网络电视[钻石版] 2010Build315 特别破解版](https://pic.uzzf.com/up/2017-1/2017132029552215.png)
养生成为了现代人生活中的一部分，2016最新养生日历含阴历，一月一张，告诉你不同的节气、不同的月份要如何养生、养生原则、养生注意、饮食习惯、应该吃什么和不该吃什么都在这份日历中体现了出来，彩色打印版的，一个月份一张，不仅可以养生，还可以提醒你时间。
2016最新养生日历含阴历介绍
新的一年你一定有很多美好的愿望，升职加薪、谈一场轰轰烈烈的恋爱、开始一段浪漫的旅程...不过无论多么忙碌也一定不要忘了照顾好自己的身体，小编特意准备了一份健康日历，有了它，再也不用担心自己和家人的身体健康啦~
里面包含了2016年全年的节气，一月的大寒、小寒；三月的惊蛰、春分；六月的芒种、夏至等等内容。以及养生的注意事项和做法。
2016最新养生日历含阴历预览
三月
晚睡早起，食甜养肝
养生原则：春夏养阳、春养肝。
起居：春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。
饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。少食酸，如西红柿、柠檬、橘子等。春季适当多吃能温补阳气的食物。唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。
四月
调节阴阳
养生原则：补肾、调节阴阳。
养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。
饮食宜忌：多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、枸杞、兔肉，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。
十月
控制情绪，养阴精
养生原则：秋冬养阴。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。
精神调养：注意控制情绪，避免伤感，多做开心喜好之事，保持良好的心态，平安度过秋季。秋对应的脏器是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。
饮食宜忌：宜适当多食芝麻、糯米、粳米、蜂蜜，鸡、牛肉、鱼、大枣、山药等以增强体质。少吃葱、姜、蒜、辛辣之品。
人生日历2021最新版5.2.12.384 官方版
奇诺的星空日历(1-12全集打包下载)pdf格式扫描版
日历生成工具(可生成2016-2040年)电子版免费下载【pdf excel格式】
奇速日历v1.0 官方免费版
2016日历带农历a4打印版pdf格式完美版免费下载
365日历iPhone版5.1 官方最新版
人生日历安卓版6.3.5.6官方最新版
华人日历万年历(农历黄历天气日程)4.2.0 安卓手机版
365日历万年历7.8.1 官方最新版
GO 日历小部件4.0 安卓免费版
365日历万年历苹果版7.3.3 正版
2025最新AI指令合集教程【电脑下载】
DeepSeek操作手册【word文档】
教材电子版下载器电脑版
2022年安全生产月宣传海报高清免费下载
清爽夏日风PPT【76套】模板
简约中国风ppt【56套】模板
子不语(新齐谐)【袁枚】epub+mobi+azw3+txt
聊斋志异全注全译epub【蒲松龄】epub+mobi+注释
永劫无间捏脸数据大全图片大全
2021第200天你好图片朋友圈
考勤表模板excel免费下载
22高教考研英语大纲词汇PDF免费版
中国药典2020版电子版四部完整版免费下载
word2013实战技巧精粹高清版
经典少儿歌曲大全mp3蜗牛与小黄鹂
女孩子说话的录音10秒微信mp3免费版
应聘个人简历模板空白表格自我介绍
个人简历可编辑模板2021免费版
珠心算EXCEL自动出题【直接A4打印】
800份实用合同范文word格式【可直接打印】
入党申请书2020通用模板和范文doc 官方通用版
中国地图及各省地图全图高清打印版免费版
400多套朋友圈AE视频模板打包网盘下载
方正字体打包下载(方正字体库免费下载)
2022版考研英语语法长难句突破讲义完整版
打地鼠flash源码fla源文件免费下载
建筑劳务合同范本(2份)word免费版
PS形状大全免费版
咪蒙经典语录doc格式【最新整理版】
重阳节图片大全jpg格式精美版【敬老思亲】
项目SOW(工作任务书)模板完整word版
旅游安排表excle免费版【参考模板】
好脏的哈利绘本故事pdf格式高清电子版下载