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此外，还可以访问由 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 Jonathan Van Ness 领导的独家锻炼视频。

此外，通过短暂而有效的冥想，减轻压力、获得更好的睡眠、改善呼吸、放松身体并恢复精神活力。

有氧运动、瑜伽、普拉提、芭蕾等！适合您的家庭锻炼

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与 Gabrielle Union、Julianne Hough 和 JVN 的独家训练

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个性化健身计划和锻炼视频

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时间紧迫？我们有 HIIT 10 分钟的快速锻炼，因此您可以快速进行锻炼！

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引导冥想

平静的冥想有助于减轻压力和焦虑

改善呼吸的指导

增加放松以改善睡眠

通过运动视频保持动力并保持健康

加入实时排行榜进行友好竞争

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此外，您可以通过电视或计算机在线访问锻炼

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