犀鸟学球

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类型：影音图像大小：44.0M语言：中文时间：5-21评分：10.0

犀鸟学球介绍

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犀鸟体育持续引入美国高水平课程，其中包括前科比训练师，现任独行侠球员发展总监麦克教练；前NBA球员斯塔德迈尔的外线训练课程等等。

这些课程填补了国内训练方法和训练手段空白，广受高水平篮球爱好者欢迎，国内各大篮球大V均有推荐。

犀鸟学球特点

1.课程专业丰富，授课老师都是知名教练

2.训练计划详细，根据用户的身体素质合理制定计划

3.全程打卡学习，记录每次运动训练，看出变化

犀鸟学球常见问题

打篮球能长高吗？

打篮球是可以长高的，打篮球是一种比较好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，可以促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射、改善营养、多补充优质蛋白质，优质蛋白质包括牛奶、海参、鸡蛋、豆腐等，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时要注意晚餐的时候尽量要少吃饭，维持低血糖的状态，低血糖的时候可以促进夜间生长激素的分泌。因为人的长高主要靠生长激素促进，晚上少吃饭，维持低血糖可以促进生长激素在夜间分泌，另外，要注意的是多跑步。

打篮球如何防止受伤？

你好，打篮球之前的准备工作要做好，不能不注意，随便就上场打，一定要提前做好运动拉伸和活动，避免受伤。打篮球前，要准备好必备用具，最好是适合自己的运动鞋。打篮球，要控制好时间，不要长时间打，让身体处于疲惫状态，这也会比较容易受伤。打篮球过程中，避免与她人发生强烈的身体碰撞。