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3、快速学习排球
排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。
学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术,便可组织简单的攻击和防守战术。
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小编简评:Voodoo打造
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