健康泰安最新版

健康泰安最新版是专为泰康人民准备的一款看病治疗app，登录app可以再里面预约医生治疗，还有各种关于身体健康的知识每日更新，提供最权威的知识指导，让用户有个好身体！

健康泰安app介绍

健康泰安app是一款针对泰安地区的健康医疗打造的手机app，这款软件在线可以支持泰安地区的医院预约挂号，同时支持导航、与医生相互聊天等等，健康泰安app还能直接手机支付哦。手机线上就医，可以方便用户随时随地实现预约挂号、排班查询、报告查询、手机支付、叫号查询、医院导航、满意度、医患互动、住院费用查询等各项便利功能，帮助用户省心、省时、省力地去医院就医。

健康泰安功能介绍

1.手机挂号

掌上实时挂号，短信凭证高效就诊；

2.取报告单

在家也能取报告单，无需往返医院查询、取单；

3.医院导航

院外线路导航、院内科室分布、周边商户一网打尽；

4.智能分诊

模拟临床医生问诊流程，通过自检就能初步评估自身病情；

5.手机支付

使用手机随时绑定账户，快捷支付更加放心。

如何保证自己的身体健康

1:锻炼的目的是拥有充沛的精力，能够更好的工作，在工作之余能够更好的享受生活。

2:一切的基础是拥有良好的心肺功能。如何判断自己的心肺功能，需要去测最大摄氧量，通常用心率计测，男>40，女>36为正常。

3:心肺不好，运动强度太大，容易猝死，作为刚锻炼者，刚好喘气是合适的运动心率。

4:拥有一个好身体的前提是有好睡眠，睡眠很重要。

5:锻炼心肺能力最好的办法是快走，走一天休息一天效果更好。

6:关于减肥，最好的方法不是运动而是饮食。糖的吸收率为70%，脂肪的吸收率为96%，而蛋白质是需要多少补充多少，多的全部在4个小时后排掉。所以应该多吃蛋白质食物，少吃含脂肪高的食物。正常人每天消耗糖粉大概是体重X2克，蛋白质是体重X1克，脂肪X1.8g，举个例子，一个60kg的人，每天不大规模运动消耗的糖是120g，蛋白质60g，脂肪108g，根据这个公式才计算自己每天的摄入量，在这里特别强调一下，糖也是十分重要的，它是直接给大脑供能的。

7:关于运动减肥，在合理搭配饮食下，适度运动也十分重要。最好的运动还是走路，因为强度大的运动消耗的都是糖分。合适的强度，合适的心率，快步走路最消耗脂肪。

版本记录

2021-02-03 版本: 5.6.61

1、症状自查模块改版\n2、解决已知问题