小疾无忧

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快速缓解头痛的6个方法

1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用是预防、缓解和治疗头疼的方法之一。

2、可以深呼吸，有节奏的呼吸可以有缓解疼痛功效。

3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位可以起到一定缓解痛苦作用。

4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，头痛可以有所减轻。

5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可部分缓解头痛的症状。

6、找医生解决！

更新内容

新版本发布，修复一些bug问题

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2019-08-19 版本: 1.4.5

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