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更新:2021-03-11 08:9
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总是失眠多梦的原因还和外界的环境因素、个人的生活习惯有关。有的人由于体质上表现为敏感,所以对睡眠环境的改变不适应,对光线、噪音、温度等有很高的要求,造成晚上经常失眠多梦。生活习惯的不规律,晚睡、饮食不规律也会引起晚上难以入睡、失眠多梦的产生。
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