东坡下载:内容最丰富最安全的下载站! 文件类型库|最新更新|下载分类|排行榜

视频播放器视频制作格式转换光驱相关媒体其他音乐播放器铃声制作音频转换器视频直播视频解析音乐剪辑视频压缩

首页媒体工具媒体其他 → 佳木斯快乐舞步完整版下载 第五套完整版【MP4高清版】

佳木斯快乐舞步完整版下载

佳木斯快乐舞步完整版下载第五套完整版【MP4高清版】

  • 大小:367M
  • 语言:中文
  • 平台:WinAll
  • 更新:2015-01-04
  • 等级:
  • 类型:媒体其他
  • 网站:http://www.uzzf.com
  • 授权:免费软件
  • 厂商:
  • 产地:国产软件
好用好玩 50%(0)
坑爹 坑爹 50%(0)
软件介绍软件截图相关软件软件教程网友评论下载地址

本站为您集成了一个小巧的佳木斯快乐舞步完整版专用播放器

佳木斯快乐舞步有近似舞步和广播体操的特点,简单易学,是最适合广大中老年人健身锻炼的活动,因而,吸引了越来越多的人们的兴趣,自觉地加入到了健身的队伍。

这里为您提供的是佳木斯快乐舞步完整版下载

佳木斯快乐舞步完整版章节简介

1、甩臂行走。

挺胸收腹直颈平视,两臂掌心相对,挺直,甩臂,最大角度与身体成90度直角,走正步。

目的:训练形体及手臂。

2、直臂行走。

即5套预备姿势。挺胸收腹直颈平视,两臂掌心相对,向上挺直,与身体成0度角,走正步。

目的:训练形体及手臂。

3、斜臂行走。

挺胸收腹直颈平视,展肩,两臂掌心相对,向身后挺直,与身体成40度夹角,两手不动,走正步。

目的:训练形体与肩部后展。

4、叉掌行走。

挺胸收腹直颈平视,两手掌交叉,前伸,与身体成90度直角,两手不动,走正步。

目的:训练形体与手掌柔和性。

5、托举行走。

挺胸收腹直颈平视,两手掌交叉,翻掌上举,与身体成0度角,走正步。

目的:训练形体与手臂。

6、叉腰后仰。

两手叉腰,挺胸收腹直颈平视,后仰,上身与下肢成30度。

目的:训练形体。

PC官方
安卓官方手机版
IOS官方手机版

佳木斯快乐舞步完整版下载截图

下载地址

佳木斯快乐舞步完整版下载 第五套完整版【MP4高清版】

热门评论
最新评论
第 2 楼 四川铁通 网友 客人 发表于: 2015/6/11 16:21:45
怎么下载?

支持( 23 ) 盖楼(回复)

第 1 楼 四川铁通 网友 客人 发表于: 2015/4/28 20:18:43
下载太慢了!郁闷!

支持( 6 ) 盖楼(回复)

昵称:
表情: 高兴 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 亲亲
字数: 0/500 (您的评论需要经过审核才能显示)

编辑推荐

本类软件必备

宅男西瓜快播吉吉宅女百度影音腾讯视频爱奇艺高清超级解霸暴风影音射手播放器flashAdobeSencesa飘雪

报错

请简要描述您遇到的错误,我们将尽快予以修正。

转帖到论坛
轮坛转帖HTML方式

轮坛转帖UBB方式