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减肥小秘书 for Android (三万多种食物热量及运动消耗随时查询)

减肥小秘书 for Android (三万多种食物热量及运动消耗随时查询)6.3.3 安卓版【减肥有高招】

  • 大小:29.6M
  • 语言:中文
  • 平台:Android
  • 更新:2021-04-07
  • 等级:
  • 类型:搜索查询
  • 网站:http://www.uzzf.com
  • 授权:免费软件
  • 厂商: 上海挺美网络科技有限公司
  • 产地:国产软件
好用好玩 50%(0)
坑爹 坑爹 50%(0)
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正式更名为美寸减肥

减肥小秘书 for Android 是一款专门针对Android手机用户制作的绿色安全,界面清爽丰富,功能强大完善,操作简单方便,完全免费的手机减肥小助手工具软件。

功能特色:

1、30000多种食物热量和运动消耗随时查询。  2、“卡路里计算器”帮你记录每天的饮食情况。  3、瘦身工具让你能够了解自己的bmi、基础代谢率、标准体重等情况。  4、与线上领先的减肥社区帮瘦网(bangso.com)联动,让你与数万网友一起成功减肥。  5、gprs省流量模式帮你最大幅度节约流量。  6、更多贴心的功能等你来发现。

减肥小秘书查看自身肥胖状况

首先通过一些检验肥胖的一些衡量标准,来判断自己的身体肥胖情况。

通过体检了解自己身体内在的一些指标。(心血管方面、血脂、血糖、血压、肝部等方面)

在减肥要进行体重的测量和身体围度的测量。

照一张全身的照片,以月为阶段每阶段都照一张,你会发现惊人的变化。

每个人都是一个个体,都有不同的遗传基因、不同的体形、不同的身体素质,记住你的参照物是你自己。

减肥不是减重,要看到你的微妙变化,你会发现你的体形变好了、你的心情变好了、你的状态变好了、你的体能变好了,这些都是你努力的结果。

“工作太忙,我实在没有时间运动”这是很多想要减肥朋友的一大苦恼。你要知道其实运动无处不在,如果实在没有空闲时间,不用很可意的挤出很长时间来进行专门的运动项目。

减肥小秘书运动方法

走路:加快步速,加大摆臂幅度;是一种很有效的有氧运动方式。上楼梯:两节台阶为一步,类似平地弓箭步方式上台阶,针对腿部和臀部有很好的塑型功效。 站立:站立时收紧臀部15秒,放松5秒。反复练习。针对臀部有很好的塑身功效。 坐在电脑前:

①将双脚慢慢抬起(脚底垂直地面)控制15秒,慢慢放下,放松5秒,反复练习。针对腹部的塑型训练。

②双手放在胸前双手并拢,向中间双手同时用力。同时挺胸。针对胸部的练习。

③手臂抬起,贴在头侧,大臂与地面垂直,小臂自然下垂。然后以肘关节为轴将小臂慢慢抬起。15次后,换另一侧。反复练习。每次4组即可。针对手臂外测训练(肱三头肌)

更新内容

- 首页调整,减肥周期更加明晰

- 减肥方法重大调整

- 商城展现样式改进

版本记录

2021-04-01 版本: 6.3.2

1.修复一些界面的卡顿问题。\r\n2.修复若干已知bug,提升功能的稳定性。

2021-03-25 版本: 6.3.1

1.稳定性及性能的改进。\r\n2.优化了部分体验问题。

2021-02-01 版本: 6.3.0

1.优化布局,简化页面加载流程与时间。2.稳定性及性能的改进。3.优化了部分体验问题。

PC官方
安卓官方手机版
IOS官方手机版

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最新评论
第 1 楼 广东广州电信 网友 东坡网友 发表于: 2018/11/22 9:06:55
减肥小秘书是由帮瘦网团队开发的一款掌上减肥应用。依托领先的减肥社区帮瘦网为手机用户提供便捷的减肥服务。

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