爱好烹饪的朋友，您是否知道一年四季吃什么最养生呢？本书以春夏秋冬为线索，为你提供养生药膳食谱，将理论与实践相结合，制作起来非常方便，很适合绝大多数读者使用。
内容：
◎春天属木，宜养肝。
为春季宜养肝，可多食用滋补肝阴的食物或药材，如黄耆、山药、枸杞子、白朮等。
◎夏天属火、土，宜养心。
夏天的天气潮湿炎热，在饮食上应著重於除湿与清热，少吃辛辣与热性的食物，可以多利用参鬚、西洋参、麦门冬和山楂等有助养心益气的药材。
◎秋天属金，宜养肺。
秋天日夜温差大，身体的免疫机能容易降低，乾燥的气候也容易引发呼吸系统、皮肤等疾病。不妨多吃可滋阴润燥、生津养肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。
◎冬天属水，宜养肾。
冬季可说是进补的最好时机，中医学上认为，肾气虚衰是人体衰老的主因，所以要注重养肾，多吃一些温阳的食物及药材，调整体质。
书目：
养生漫谈／春天
春天，吃什么最养生
‧鲜韭香炒
‧拔丝马铃薯
‧彩虹水果茶
‧精燉养生鱼汤
养生漫谈／夏天
夏天，吃什么最养生
‧柠檬鲜烤鮭鱼
‧健康梅茄汁
‧翠绿黄瓜凉粉
‧沙参排骨汤
养生漫谈／秋天
秋天，吃什么最养生
‧菊花海鲜锅
‧清蒸桂花鱼
‧活力金桔柠檬汁
‧金玉南瓜汤
养生漫谈／冬天
冬天，吃什么最养生?
香甜橘子酒
红枣茯苓粥
番茄牛肉健康煮
栗子烧鸡
番薯糖水
- PC官方版
- 安卓官方手机版
- IOS官方手机版
DJI 大疆飞行模拟1.4官方版
联想一键禁止驱动更新工具2.26.1 中文绿色版
关闭硬盘盒自动休眠软件附教程
ELM327驱动1.0 官方版
沃仕达IP Camera CGI应用指南
PowerPCB电路设计实用教程pdf电子版
PowerPCB高速电子电路设计与应用pdf高清电子版
电路及电工技术基础pdf高清电子版
硬盘坏道修复教程doc 免费版
Revit MEP入门教程官方版doc 最新版
新编电脑组装与硬件维修从入门到精通pdf 高清免费版
硬件系统工程师宝典pdf免费电子版
xbox one手柄连接电脑教程doc完整免费版
硬件工程师入门教程pdf高清免费下载
Hyper-v虚拟机如何访问USB设备doc完整版
电脑主板跳线的接法详解doc最新免费版
线性稳压器基础知识pdf完整版
ModelSim简明使用教程pdf版
数字电子技术基础教程(阎石第5版)pdf版
电路第五版邱关源pdf高清免费版
计算机组成与设计硬件软件接口第五版pdf附答案完整版
金融炼金术(原版)pdf格式【中文完整版】
深入PHP面向对象模式与实践(中文第三版)pdf高清扫描版【完整版】
HADOOP实战(中文第二版)pdf清晰完整电子版
大数据时代 生活工作与思维的大变革pdf中文完整版免费下载
U盘装系统(优盘安装操作系统)图解教程 PDFpdf完整高清版【附源代码】免费下载
机械设计手册第五版电子版pdf高清免费版
证券分析第六版pdf格式高清免费版【完整版】
疯狂java讲义(第3版)pdf (中文版)电子版
明朝那些事儿无删减txt全集下载
JGJ145-2013混凝土结构后锚固技术规程pdf完
公路养护安全作业规程JTG H30—2015pdf高清
课程表空白表格【免费下载版】
装配式混凝土结构技术规程JGJ1-2014pdf电子
混凝土强度检验评定标准GB/T50107-2010电子
标准视力表高清大图(A4打印版视力表)bmp格式
普通混凝土配合比设计规程JGJ/55-2011pdf电
热交换器GB/T151-2014pdf电子完整高清版免费
钢筋焊接及验收规程JGJ18-2012pdf扫描高清版