Lifesum健康大师

Lifesum可用在苹果的手表。Lifesum应用为苹果看很容易作出健康的选择。查看每天的活动乍一看,使用简单的跟踪记录食物,水,和锻炼,并得到提示,提醒和锻炼的建议。

附加功能(仅黄金会员):

与健康同步跟踪器和Lifesum这套可毫不费力地跟踪运动。

查看餐信息到最后细节信息钠、钾、纤维、糖、胆固醇、饱和和不饱和脂肪。

选择Lifesum集成的饮食,包括5:2,LCHF和高蛋白质。

进入 Lifesum，需要用户选择自己所要达成的目标，你可以选择减肥、增肥或者追求一种更健康的生活方式，系统会根据用户设定的目标有的放矢地提供相应的提升项目。Lifesum 主要分为日常的饮食记录、我的身体状况、我的目标三大功能模块。简洁明了的设计和英文介绍让用户一目了然。那么，让我们来看看 Lifesum 是怎么帮助我们提高健康指数的吧。

在「Diary」日常饮食记录模块里，我们除了对一日三餐、小吃零食、饮水量这些所有进入身体的食物进行记录以外，还可以记录跑步、游泳、骑行等几乎所有运动项目。以早餐为例，用户可以将 135ml 的牛奶记录在早餐饮食当中，此时系统会计算出这些常见的食物相对应的成分，诸如碳水化合物含量、蛋白质含量、脂肪含量等，精准的统计用户的摄入量。值得称赞的一个小细节是，你不仅可以手动输入食物的类型和分量，还可以通过 Lifesum 的扫描功能直接扫描条形码录入，设计团队的用心在此可见一斑。