在日常生活中，我们或多或少都会产生焦虑、烦躁的负面情绪，冥想可以帮助你减压，基础冥想练习app教你学会如何正确冥想，放空你的心灵！
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冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。
一切真实无讹的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。
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